Helder Nakaya, pesquisador sênior do Einstein Hospital Israelita, comenta um estudo com mais de mil participantes que traz evidências de como o uso de inteligência artificial (IA) durante o aprendizado pode afetar o comportamento e o desempenho dos usuários. 

De acordo com o artigo “AI assistance reduces persistence and hurts independent performance”, publicado no repositório de preprints arXiv, da Cornell University, os participantes do experimento passaram por tarefas de matemática e interpretação de texto de dificuldade crescente. 

Divididos em dois grupos, um podia usar ferramentas de IA enquanto aprendia e resolvia exercícios, e o outro não. 

Durante a fase com suporte, o grupo que usou IA apresentou melhor performance imediata — eles acertaram mais questões com a ajuda da ferramenta. 

No entanto, quando os cientistas avaliaram os participantes em tarefas subsequentes sem acesso à IA, o quadro mudou: quem havia usado IA mostrou menor persistência, deixando de responder mais perguntas, com desempenho inferior em comparação ao grupo que nunca contou com a ferramenta.

O pesquisador do Einstein enfatiza que o modo de uso da IA fez diferença. Dentro do grupo que tinha acesso à ferramenta, havia quem pedisse respostas prontas, quem usasse a IA para pedir dicas e explicações, e quem optou por não utilizá-la. 

Aqueles que usaram a IA apenas como suporte explicativo ou como dica demonstraram maior empenho para tentar resolver os problemas por conta própria e obtiveram resultados melhores do que os que solicitaram respostas prontas.

Contudo, usá-la como atalho para respostas prontas, tende a reduzir a persistência e comprometer o aprendizado a longo prazo. 

Assista ao vídeo para ver os dados, os gráficos que comparam os grupos e a explicação detalhada do pesquisador sobre como integrar a IA ao estudo sem sacrificar habilidades essenciais.

Os artigos e vídeos opinativos não refletem necessariamente a visão do Science Arena e do Einstein.

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Mas entre os estudantes da pós-graduação essa taxa pode ser ainda maior. 

Diante desse cenário, as instituições acadêmicas devem estar atentas ao psicológico de professores e pesquisadores, já que um projeto de pesquisa exige bastante dedicação. Isso porque sobrecargas e pressões são capazes de levar ao burnout. 

Em entrevista ao Science Arena, Kozasa destacou que o burnout está inserido no Código Internacional de Doenças, influenciando a saúde mental. 

Por isso, ela orientou que as instituições tenham, ao menos, um convênio com o curso de psicologia da faculdade.

“Existem também locais que fazem atendimento psicológico a preço social”, disse.

Essas são algumas opções que esses meios podem oferecer aos estudantes, já que muitos não conseguem realizar um encaminhamento adequado.

Confira na íntegra a entrevista de Elisa Kozasa ao Science Arena:

Seleção dos orientadores

Ao selecionar um orientador para fazer parte da equipe, muitas instituições levam em consideração apenas as competências técnicas do profissional. No entanto, Kozasa pontuou que também é preciso analisar suas competências emocionais, para evitar o surgimento de um ambiente hostil e desconfortável. 

“Muitas vezes, o aluno chega feliz de poder estar em uma instituição para fazer um mestrado ou doutorado. De repente, ele vai se iludir, se entristecer, desistir, deprimir, ficar ansioso e, até mesmo, ter ideação suicida”, destacou.

Núcleos de apoio

Outro ponto que pode cuidar da saúde mental dos alunos é a criação de um núcleo de apoio à pesquisa, com um time capaz de auxiliar a gestão de pesquisa e questões burocráticas. Esse método busca aliviar a sobrecarga mental.

“Se não puder ter um núcleo, vale ter, pelo menos, secretárias que estejam treinadas para ajudar o pesquisador”, destacou Kozasa.

Ela acrescentou que ter esse grupo de pessoas ajuda o estudante em desafios durante o trabalho, como a busca por fomentos. 

“E que também entenda que o doutorado não é suficiente para conseguir uma vaga de pesquisador, pois, provavelmente, você vai precisar de um pós-doutorado ou dois.”

Ao ter essa noção, a pessoa consegue fazer uma análise mais realista sobre o programa e se ele se encaixa na sua rotina, evitando problemas com sobrecarga e, consequentemente, o burnout.

Até mesmo porque ter uma segurança psicológica com metas alcançáveis é um fator crucial para a produtividade, ressaltou Kozasa.

Para ler o conteúdo completo sobre saúde mental na pós-graduação, veja a entrevista nesta matéria do Science Arena.

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A conexão com o profissional ajuda o aluno a ter uma visão mais clara se o projeto se encaixa ou não na sua rotina. Ter esse direcionamento é essencial para evitar o surgimento de transtornos mentais, como ansiedade e depressão, ainda mais em um contexto no qual esses problemas cresceram bastante após a pandemia de covid-19.

Em entrevista ao Science Arena, a neurocientista Elisa Harumi Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, falou sobre a importância do orientador analisar o contexto do aluno que está chegando antes de aceitá-lo.

Ela também destacou a necessidade do profissional explicar a área da pesquisa ao estudante com mais profundidade, para que ele tenha uma maior compreensão sobre as tarefas que serão demandadas e o objetivo do projeto.

Confira na íntegra a entrevista de Elisa Kozasa ao Science Arena:

O diálogo com o orientador

Quando se trata de estabelecer diálogos, Kozasa destacou que isso não é algo fácil. Mas ela acrescentou: “Se conseguirmos, podemos ter um grande ganho na nossa saúde mental”.

Com isso, ter uma conversa sincera e respeitosa com o orientador é algo indispensável, para que o aluno expresse o que está funcionando para ele e o que não está. 

Em meio a esse diálogo, o estudante pode pedir um tempo para desenvolver melhor o seu trabalho, especialmente quando ele se sentir travado.

Além disso, a neurocientista ressaltou a necessidade das instituições acadêmicas escolherem os orientadores tanto por suas competências técnicas quanto por suas competências emocionais, até mesmo para evitar o desenvolvimento de um ambiente desagradável. 

Objetivos claros desde o começo

Ao se comprometer com uma pesquisa, o aluno precisa ter em mente os objetivos do trabalho e se ele conseguirá dar conta das etapas. De acordo com Kozasa, esse compromisso consciente deve ser feito no ponto zero do projeto, para evitar problemas futuros com prazos e sobrecargas.

“Eu procuro fazer com que o aluno inicie e passe pelo processo seletivo quando fizermos, pelo menos, algum teste de equipamento”, disse. A partir desse método, o estudante tem uma melhor compreensão se realmente consegue seguir com o programa.

“Existem projetos em que você precisa realmente estar full time, talvez um laboratório ou fazendo cultura de células, e você não sabe exatamente quando poderá parar, precisando estar lá todo dia, vendo o que está acontecendo”, exemplificou Kozasa.

Outra recomendação é que o aluno entre no programa depois que ele for aprovado pelo Comitê de Ética e Pesquisa da instituição.

Isso ajuda o estudante a iniciar o trabalho com um financiamento já estabelecido.

Para ler o conteúdo completo sobre saúde mental na pós-graduação, veja a entrevista completa nesta matéria do Science Arena.

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Ter alguém para conversar e compartilhar as dificuldades faz parte de um dos fatores que protegem o psicológico. Além de desabafar sobre os obstáculos enfrentados, é fundamental falar sobre temas alegres que provocam boas risadas.

Outra conexão importante é o bom relacionamento com o orientador, tendo conversas construtivas com o profissional. 

Em entrevista ao Science Arena, a neurocientista Elisa Harumi Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, também explicou que quando a pessoa está bem, ela ajuda a criar um ambiente mais saudável no meio acadêmico. 

Confira na íntegra a entrevista de Elisa Kozasa ao Science Arena:

A conexão com o orientador

De acordo com Kozasa, o orientador tem uma grande responsabilidade quando o assunto é a saúde mental dos alunos. Para a especialista, a escolha desse profissional vai além de suas competências técnicas, já que também é preciso considerar as suas competências emocionais.

Esse cuidado evita, por exemplo, a criação de ambientes hostis que prejudicam o psicológico do estudante.

Ainda, estabelecer um diálogo sincero e respeitoso é fundamental. Assim, o aluno pode expressar o que está funcionando para ele e o que não está e pedir, por exemplo, um espaço para desenvolver melhor o seu trabalho.

Essa conversa auxilia, até mesmo, nos momentos de travamento.

Outro ponto que deve ser tratado com o orientador é a compreensão do tema do projeto. De acordo com a  neurocientista, o profissional precisa entender o contexto do aluno que está chegando antes de aceitá-lo, e explicar a área da pesquisa com mais profundidade. Isso ajuda a pessoa a entender se o programa se encaixa ou não em seu perfil.

Vale destacar que a falta de clareza sobre o projeto pode fazer com que o estudante não veja propósito na atividade, levando à perda do prazer de realizá-la.

A importância da riqueza psicológica

Dormir bem, fazer atividades físicas e estabelecer pausas na rotina podem ajudar o aluno a se sentir mais feliz. Se esse elemento começar a faltar no dia a dia, Kozasa ressaltou que a vida começa a ficar sem sentido.

Assim, é preciso realizar uma busca constante pela riqueza psicológica, para evitar tanto o surgimento da depressão quanto a perda do propósito na atividade acadêmica. Para ler o conteúdo completo sobre saúde mental na pós-graduação, veja a entrevista completa nesta matéria do Science Arena.

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As práticas para cuidar do psicológico durante o mestrado e doutorado envolvem o sono, as pausas durante o dia, metas realistas e exercícios físicos.

Em entrevista ao Science Arena, a neurocientista Elisa Harumi Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, fornece dicas de ouro para passar pela trajetória de um projeto de pesquisa com mais tranquilidade.

1. Proteja o período do sono

Noites bem dormidas são cruciais para o bom funcionamento do organismo. Por isso, estabelecer um horário para o sono é um dos primeiros passos para proteger a mente contra transtornos. Para fazer isso de uma maneira mais eficaz, vale elaborar a chamada “agenda reversa”. 

Nesse tipo de agenda, a pessoa deve começar a planejar o seu dia a partir do horário de dormir. Conforme Kozasa, esse método faz com que as atividades sejam organizadas de uma maneira que o período de sono seja reservado.

2. Respeite os horários de pausas

Com a correria do dia a dia, muitos acadêmicos acabam se esquecendo de realizar pequenas pausas. Os períodos de descanso ou descontração são essenciais até mesmo para a produtividade.

Kozasa explicou que costuma reservar cerca de 1hora para o almoço e para conversas divertidas com os colegas. 

“Se eu puder encerrar uma reunião 1 hora antes da hora reservada, eu faço isso para ter 15 ou 10 minutos para ir ao toalete, beber uma água, respirar um pouco ou olhar para o horizonte”, complementou a neurocientista.

Confira na íntegra a entrevista de Elisa Kozasa ao Science Arena:

3. Metas atingíveis

Ao pensar no que deve ser feito sobre o projeto em um dia, é importante ter em mente que esse conjunto de tarefas vai além de uma lista de afazeres. Isso porque o aluno precisa colocar na agenda as metas que ele conseguirá cumprir. 

Se a pessoa não pensar que naquele dia só é possível fazer determinadas demandas, poderá levar o que não conseguiu fazer para a cama, que é um lugar de descanso.

Agora, se o estudante criou metas atingíveis, ele pode chegar no final do dia aliviado por ter conseguido finalizar as tarefas.

4. Atividade física 

Durante um projeto acadêmico, muitos alunos se deparam com um “travamento” que os impossibilita de realizar suas pesquisas. Isso também acontece por conta de cobranças excessivas. Nesses casos, a maior recomendação é aprender a relaxar o corpo e a mente por meio de atividades físicas.

“Nós temos um mecanismo de feedback do corpo para o cérebro. Então, o seu cérebro percebe o seu corpo mais relaxado e ele também vai entender que existe uma possibilidade da mente relaxar”, explicou Elisa.

Para ler o conteúdo completo sobre saúde mental na pós-graduação, veja a entrevista completa nesta matéria do Science Arena.

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Ainda, alguns hábitos de consumo prejudicam o bom funcionamento do organismo, como a ingestão excessiva de café. Muitos podem pensar que essa é uma estratégia para combater o estresse, mas o impacto no corpo acaba sendo negativo.

A falta de propósito na atividade

Cada acadêmico tem uma rotina e um perfil diferente. Muitos têm filhos e, até mesmo, outros empregos além da pesquisa para complementar a renda. Por isso, em entrevista ao Science Arena, a neurocientista Elisa Harumi Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, destacou que é preciso observar qual projeto se adequa melhor à vida do pesquisador em início de carreira.

Além de fazer essa análise antes de tomar uma decisão, é importante ter clareza sobre o que será feito no projeto. A falta desse direcionamento pode fazer com que o aluno de pós-graduação não veja propósito na atividade, perdendo até mesmo o prazer de realizá-la.

Para evitar esse problema, Kozasa reforça a necessidade do aluno dimensionar as coisas. “Existem projetos em que você precisa realmente estar full time, talvez um laboratório ou fazendo cultura de células, e você não sabe exatamente quando poderá parar, precisando estar lá todo dia, vendo o que está acontecendo”, exemplificou.

Quem também ajuda o acadêmico a estabelecer o seu objetivo no programa é o orientador. A  neurocientista comenta que o profissional precisa entender o contexto do aluno que está chegando antes de aceitá-lo, e explicar o tema da pesquisa com mais profundidade. 

Confira na íntegra a entrevista de Elisa Kozasa ao Science Arena:

As consequências de um ambiente hostil

De acordo com Kozasa, escolher um orientador vai além de suas competências técnicas. Para ela, as instituições também devem levar em consideração as competências emocionais do profissional para evitar um ambiente hostil.

“Muitas vezes, o aluno chega feliz de poder estar em uma instituição para fazer um mestrado ou doutorado. De repente, ele vai se iludir, se entristecer, desistir, deprimir, ficar ansioso e, até mesmo, ter ideação suicida”, destacou.

Além disso, em meio ao foco nas pesquisas, muitos estudantes acabam se isolando de seu círculo social.

Esse hábito pode ser ainda mais intensificado se o local onde a pessoa atua é competitivo e pouco amigável. 

No entanto, o isolamento não é bom para o psicológico, uma vez que a socialização é importante para buscar apoio.

Kozasa explicou que os relacionamentos são uns dos maiores fatores que protegem a saúde mental de jovens pesquisadores.

Por isso, mesmo que a pessoa seja mais tímida, é necessário ter entre duas e três pessoas de confiança para compartilhar as dificuldades durante esse processo. 

Cuidado com hábitos de consumo é essencial

Aqueles que enfrentam uma rotina estressante, com prazos apertados e muitas demandas, acabam recorrendo a bebidas como café e energéticos.

Conforme a neurocientista, o consumo em excesso dessas bebidas significa que a pessoa já está cansada ou exausta. “A solução é descansar”, ressaltou. 

Outra prática saudável que ajuda o corpo e a mente a relaxarem é a atividade física. “Nós temos um mecanismo de feedback do corpo para o cérebro. Então, o seu cérebro percebe o seu corpo mais relaxado e ele também vai entender que existe uma possibilidade da mente relaxar”, completou Kozasa.

Essa atividade auxilia, até mesmo, nos momentos em que o aluno esteja se sentindo travado com as suas demandas.

Para ler o conteúdo completo sobre saúde mental na pós-graduação, veja a entrevista completa nesta matéria do Science Arena.

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O alerta foi feito pela neurocientista Elisa Harume Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, em encontro virtual organizado em dezembro pelo Science Arena.

A trajetória na pós-graduação e no pós-doutorado envolve pressões intensas, prazos rígidos, incertezas sobre financiamento e cobranças constantes por produtividade.

Pesquisadores em início de carreira frequentemente enfrentam ansiedade e exaustão, podendo até abandonar suas carreiras por falta de apoio.

Para Kozasa, que desenvolve pesquisas sobre meditação, atenção plena e neurociência contemplativa, superar essa crise exige estratégias tanto individuais quanto institucionais – envolvendo desde a proteção do sono e a prática de atividades físicas até mudanças estruturais na forma como orientadores e instituições lidam com a saúde mental de seus pós-graduandos e pós-docs.

Veja no vídeo a seguir a íntegra da conversa com Elisa Kozasa.

A seguir, veja os principais tópicos abordados pela pesquisadora:

1. O momento histórico e a urgência da crise

• Os problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, cresceram cerca de 25% na população em geral após a pandemia.
• Os índices de transtornos mentais no meio acadêmico, especialmente entre alunos de mestrado e doutorado, estão acima da média da população.
• A trajetória na pós-graduação e no pós-doutorado envolve pressões intensas, prazos rígidos, incertezas sobre financiamento e cobranças constantes por produtividade.
• Jovens pesquisadores frequentemente enfrentam ansiedade e exaustão, podendo até abandonar suas carreiras por falta de apoio.

2. Desafios e pressões na carreira científica

• A falta de clareza sobre o que será feito no projeto de pesquisa pode gerar angústia e fazer com que o aluno não encontre propósito na atividade.
• É comum o pesquisador se sentir isolado, muitas vezes por se focar tanto na carreira acadêmica que deixa de sair com a família e amigos, ou por atuar em um ambiente competitivo e pouco amigável.
• O ambiente na pós-graduação pode ser hostil, levando à desilusão, tristeza, desistência e até mesmo ideação suicida.
• Estratégias não eficazes incluem o uso exacerbado de álcool, café ou energético para lidar com o estresse, pois o corpo acabará cobrando e a solução real é descansar (“Você nunca ganha da fisiologia”).

3. Estratégias individuais e o treino da mente

• É fundamental proteger o horário de sono usando o conceito de “agenda reversa”, que começa o planejamento das atividades pelo horário de dormir.
• É importante proteger horários de pausas e pequenos descansos durante o dia, como reservar tempo para o almoço ou usar intervalos de 10 a 15 minutos entre reuniões.
• Dormir melhor e fazer pausas adequadas melhora a produtividade e reduz os riscos de transtornos mentais.
• Deve-se focar em metas atingíveis para o dia (“por hoje é isso”), evitando levar excesso de tarefas e problemas para a cama.
• É crucial investir em autoconhecimento para saber o que traz felicidade, e esses momentos de alegria devem estar presentes no dia a dia.
• Em momentos de “travamento” por excesso de cobrança, a pessoa deve focar em aprender a relaxar o corpo e a mente. A atividade física é fundamental e deve ser vista como parte essencial do tratamento para transtornos mentais.

4. A importância do fator humano e da conexão

• Relacionamentos pessoais são um dos fatores mais protetivos para a saúde mental.
• É importante buscar conversar e compartilhar dificuldades com pessoas de confiança.
• É essencial estabelecer um diálogo construtivo com o orientador, deixando claro que a cobrança excessiva impede o bom funcionamento.
• O conceito de riqueza psicológica (além da busca por prazer e propósito) é um pilar do bem viver.
• Criar um bom ambiente só é possível quando a pessoa está bem, buscando “ser uma boa pessoa”.

5. O papel do orientador e a gestão de projetos

• O orientador tem a responsabilidade de dimensionar o projeto de pesquisa conforme o contexto de vida do aluno (se trabalha, se tem filhos).
• Orientadores devem esclarecer o objetivo do estudo e o que o aluno fará no laboratório.
• Para uma rotina mantida e cumprimento de prazos, o mais importante é ter objetivos bem claros e um compromisso sério desde o ponto zero do projeto.
• Muitas vezes, falta na academia a estrutura de gestão de tempo, prazo, custo e gestão de pessoas. É prudente que o aluno entre no programa de pós-graduação somente após o projeto estar aprovado no comitê de ética.

6. Responsabilidade e estrutura institucional

• As instituições são responsáveis pelo cuidado com a saúde mental de alunos e professores, especialmente em relação ao burnout (que é um fator que influencia a saúde mental e está no Código Internacional de Doenças).
• As instituições devem oferecer suporte como consultas online com psicólogos ou convênios para atendimento psicológico a preço social.
• É crucial que os programas de pós-graduação escolham orientadores não apenas por suas competências técnicas, mas também por suas competências emocionais e bom caráter.
• A existência de núcleos de apoio à pesquisa (para auxiliar na gestão de questões burocráticas e fomento) alivia a sobrecarga mental dos pesquisadores.
• A segurança psicológica é um fator que determina a produtividade de uma equipe, onde o erro é assumido pelo grupo todo sem acusações.

7. Reflexões sobre o sistema e o propósito

• O sistema de recompensas da ciência (como métricas e pressão por publicar) influencia a saúde mental.
• Dados sobre a crise de saúde mental na academia podem contribuir para a reflexão e mudança das políticas científicas, apesar de serem lentas.
• Cuidar da felicidade é fundamental, pois se a vida não tiver momentos de alegria, ela começa a ficar “sem sentido”.
• A depressão pode começar quando a pessoa olha para a sua vida e se pergunta: “Para que tudo isso?”.
• A reflexão final é buscar uma vida com mais qualidade e bem viver, para que no futuro o pesquisador não olhe para trás e se pergunte: “Para que tudo isso? Do que adiantou?”.

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A conversa encerra a série de lives de 2025 dedicada ao desenvolvimento da carreira científica, reunindo temas como transição de carreira, liderança em pesquisa, uso da inteligência artificial e networking. 

Por que discutir saúde mental na carreira científica? 

O percurso na pós-graduação stricto sensu (mestrado e doutorado) e na ciência envolve pressões intensas, prazos rígidos, incertezas sobre financiamento e cobranças por produtividade.  

“Não é raro que jovens pesquisadores enfrentem ansiedade, exaustão ou até abandonem suas trajetórias por falta de apoio”, observa Elisa Kozasa, que coordena estudos sobre bem-estar e aprendizagem socioemocional, e desenvolve pesquisas analisando efeitos de práticas como meditação e yoga.

Durante a live, serão discutidas estratégias para manter o equilíbrio emocional, o papel das instituições no acolhimento a pesquisadores e os limites do autocuidado frente a uma estrutura acadêmica que muitas vezes reforça a sobrecarga. 

Tópicos que serão abordado na live:

• Como evitar burnout e organizar a rotina de pesquisa; 

• O papel do orientador e da instituição na saúde mental dos estudantes; 

• Diferença entre práticas pessoais de bem-estar e soluções estruturais; 

• O que estudos com professores e estudantes já revelam sobre intervenções efetivas; 

• Meditação, atividade física e estratégias baseadas em evidências científicas; 

• Como cultivar relações sociais e colaboração acadêmica sem sobrecarga. 

Leitura indicada

No encontro virtual, Elisa Kozasa também apresentará o livro “Emoções, como lidar?”, publicado neste ano em parceria com a Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein e a editora Manole. A obra reúne orientações práticas e científicas sobre o cuidado emocional.  

Série dedicada a quem constrói a ciência

A série de lives do Science Arena é voltada a estudantes de graduação, pós-graduandos, pós-docs, docentes e gestores de instituições públicas e privadas de pesquisa. Desde julho, os encontros vêm abordando os desafios contemporâneos da ciência sob uma perspectiva prática e interdisciplinar. 

Esta será a quinta live da série dedicada à carreira científica promovida pelo Science Arena. Os encontros anteriores abordaram temas centrais para quem está em formação ou nos primeiros anos da trajetória na pesquisa.  

Em julho, o debate girou em torno de como a inteligência artificial (IA) impacta a formação e o desenvolvimento profissional de pesquisadores. Em agosto, a conversa teve como foco as habilidades necessárias para liderar grupos de pesquisa. Já em setembro, o tema foi a transição de carreira da academia para o mercado de trabalho. Mais recentemente, em outubro, a discussão foi a respeito da importância do networking interdisciplinar na ciência contemporânea. 

Inscrição gratuita: Clique aqui para se inscrever, ou copie e cole o link em um navegador da web: https://einstein.zoom.us/webinar/register/WN_mbrNQmF0TuKirzcyQbQSrw#/registration  

O post Live: Como cuidar da saúde mental na pós graduação e na carreira científica?  apareceu primeiro em Science Arena.

O diálogo e a confiança, ancorados em metas bem definidas, são essenciais para que a orientação flua com mais leveza, permitindo que os desafios sejam enfrentados de forma colaborativa.

Nesse sentido, é fundamental que orientadores e orientandos estabeleçam, desde o início, uma boa relação de trabalho, já que um ambiente de respeito mútuo tende a favorecer o bem-estar do estudante, reduzindo a evasão na pós-graduação e aprimorando a qualidade das pesquisas. 

Em geral, relações conflituosas ou mal conduzidas podem desmotivar o orientando, comprometendo prazos e até mesmo os resultados do trabalho.

Construir vínculos saudáveis, baseados em comunicação aberta e objetivos compartilhados, é um dos pilares para a formação de bons pesquisadores e geração de conhecimento relevante para a sociedade. 

A seguir, algumas práticas recomendadas para que orientadores cultivem uma relação positiva e produtiva com seus orientandos.

1. Estabeleça expectativas claras: Definir, desde o início, objetivos, prazos e responsabilidades é fundamental, pois ajuda orientador e orientando a alinharem expectativas e evitar mal-entendidos. 

Isso inclui compreender os objetivos de pesquisa do orientando, ajudá-lo a formular boas perguntas, identificar lacunas no conhecimento existente, organizar o estudo com base nessas perguntas, estabelecer prazos para a entrega de cada parte do trabalho e planejar o andamento da pesquisa em reuniões semanais.

2. Acompanhamento constante: Realizar encontros regulares permite ao orientador monitorar o progresso do estudante, mantendo-o engajado e motivado, além de abrir espaço para que compartilhe avanços e dificuldades. 

3. Flexibilidade: Embora o processo de orientação exija uma abordagem estruturada, a flexibilidade é fundamental. Obstáculos inesperados podem surgir, e muitos alunos ainda estão desenvolvendo suas habilidades como pesquisadores. Ajustar prazos e metas conforme suas necessidades torna o processo mais acolhedor e ajuda a evitar sobrecargas.

4. Ofereça feedbacks construtivos: Comentários específicos e equilibrados sobre o progresso do orientando tendem a incentivar seu desenvolvimento acadêmico e pessoal. Nesse sentido, procure dar retornos construtivos e aplicáveis, destacando os pontos fortes do aluno e indicando aqueles que podem melhorar. 

Divida os comentários em partes curtas e focadas, abordando trechos específicos do projeto. Isso ajuda a reduzir a sensação de sobrecarga e torna o feedback mais fácil de assimilar.

5. Fomentar a autonomia: É importante que o orientador encontre um equilíbrio entre oferecer orientação e incentivar a independência dos estudantes. Estimulá-los a tomar decisões e desenvolver autonomia intelectual é essencial para sua formação como pesquisadores. Para isso, permita que façam algumas escolhas por conta própria, oferecendo apoio sempre que necessário.

6. Demonstrar empatia e apoio emocional: Reconhecer os desafios enfrentados pelos orientandos e oferecer suporte contribui para o bem-estar e a motivação deles.

7. Promover o desenvolvimento profissional: Orientadores devem apoiar oportunidades de networking, participação em conferências e outras atividades que ampliem as perspectivas de carreira dos orientandos.

Essa relação pode ser construída por meio de encontros rápidos via zoom, e-mail ou durante os horários de atendimento. 

Quando os alunos se sentem apoiados, motivados e desafiados a pensar de forma crítica e autônoma, o processo de pesquisa se torna mais eficiente, e os resultados alcançados tendem a refletir maior profundidade, originalidade e impacto.

Saiba mais:

– Artigo publicado em 2021 no American Journal of Human Biology traz dicas para navegar com sucesso na jornada entre orientadores e orientandos. 
– Trabalho divulgado em 2024 na revista Frontiers in Psychology analisa como diferentes tipos de mentoria influenciam a qualidade da relação entre orientadores e orientandos.

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Além da complexidade das relações interpessoais e do excesso de funções desempenhadas no ambiente acadêmico, outro obstáculo que dificulta a vida de muitos pesquisadores é a pressão para publicar artigos científicos – cada vez mais em revistas de alto impacto e maior prestígio internacional.

No contexto brasileiro, atualizar a plataforma Lattes, que reúne cerca de 8 milhões de currículos acadêmicos, com papers publicados em periódicos de destaque serve como uma “credencial” para que pesquisadores sejam reconhecidos e recompensados com cargos de liderança, promoções na carreira e financiamento.

Apesar do conjunto de indicadores alternativos criados na última década para avaliar a qualidade do trabalho de docentes e pesquisadores, métricas quantitativas como o número de artigos publicados e citações recebidas ainda são parâmetros consagrados.

Ocorre que, nos últimos anos, a falta de financiamento adequado à pesquisa contribuiu para a queda na produção científica brasileira, de acordo com relatório da editora holandesa Elsevier e da Agência Bori, publicado no ano passado.

Cortes de orçamento e de bolsas restringem não só a produção científica em si, mas também a publicação de seus resultados – especialmente em periódicos científicos de acesso aberto de prestígio internacional, que cobram altas taxas dos autores.

Publicar e “padecer”

O número de artigos publicados em revistas científicas influencia não só o rumo da carreira profissional de pesquisadores, mas também a nota da avaliação dos programas de pós-graduação feita pela Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes), órgão ligado ao Ministério da Educação (MEC).

Rankings internacionais, que comparam o desempenham de universidades do mundo todo a partir de diferentes modelos de classificação, também utilizam critérios quantitativos – apesar dos esforços recentes para que sistemas de avaliação da pesquisa adotem indicadores mais qualitativos para analisar a produção de acadêmicos.

Uma iniciativa que busca contribuir com essa missão é Coalition for Advancing Research Assessment (CoARA), uma coalizão articulada pela European Science Foundation que reúne mais de 720 organizações científicas do mundo todo.

Em artigo publicado em setembro de 2024, membros da direção do CoARA afirmam que a iniciativa busca chamar a atenção para a “dependência excessiva, não confiável e prejudicial à saúde” de métricas com foco restrito no número de publicações científicas.

Os autores reconhecem, ainda, que o uso exagerado de indicadores como índice-h e citações impacta negativamente a saúde mental, além de abrir espaço para desvios éticos no ambiente acadêmico.  

O artigo 207 da Constituição Federal brasileira determina que as universidades têm autonomia didático-científica. Isso significa que as instituições têm liberdade para definir linhas de ensino e pesquisa, temas de cursos e como pretendem transmitir conhecimento para a sociedade.

No entanto, com a consagração de métricas quantitativas por órgãos responsáveis pela avaliação, os interesses dos próprios pesquisadores passaram a ser orientados por assuntos com potencial de gerar mais artigos e mais citações.

A ideia de que cientistas que não publicam com frequência em revistas de impacto são improdutivos precisa ser superada, argumenta a química Juliana Fedoce, professora da Universidade Federal de Itajubá (Unifei), em Minas Gerais.

“A competitividade nos transformou em produtores de trabalhos em vez de cientistas”, diz Fedoce, que é fundadora do Instituto Sua Ciência, organização sem fins lucrativos dedicada a disseminar conhecimento e buscar alternativas de financiamento.

Para Peter Schulz, professor da Faculdade de Ciências Aplicadas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) e estudioso da cientometria (área que investiga a produção científica a partir de indicadores), a supervalorização de métricas quantitativas faz com que a publicação de papers se torne um fim em si mesmo.

“Isso pode acabar ofuscando o desempenho das outras missões da universidade, como atividades de ensino e extensão”, diz Schulz. “Hoje a ciência vem a reboque do artigo, mas deveria ser o contrário.”

De acordo com Filipe Rebelo Buchmann, psicólogo do Programa ECOS da Universidade de São Paulo (USP), a pressão para emplacar cada vez mais publicações pode estimular uma corrida desenfreada e sem “vencedores”.

“Essa lógica pode nutrir a sensação de dívida e insuficiência, afetando profundamente a condição de saúde mental de pesquisadores.”

A resonsabilidade das editoras científicas

As editoras científicas são figuras centrais nesse debate. Grandes grupos editoriais praticam há décadas margens de lucro elevadas com o sistema de assinaturas de revistas, a partir da cobrança de leitores contratos com agências de fomento e instituições de ensino e pesquisa.

Nos últimos anos, muitas editoras também passaram a maximizar seus ganhos com a publicação de papers em acesso aberto. Neste modelo de negócios, em vez de cobrar taxas ou assinaturas dos leitores, as empresas transferem os custos para os autores, que precisam pagar as chamadas taxas de processamento de artigos (APC) para publicar seus trabalhos.

Como os valores das APC geralmente são proibitivos, os pesquisadores precisam recorrer a suas instituições ou às agências que financiam suas pesquisas.  

Para o médico Olavo Amaral, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e estudioso dos desafios da reprodutibilidade científica, a adoção indiscriminada do número de artigos publicados como parâmetro de qualidade do trabalho de pesquisadores colocou as editoras científicas em posição de poder indevida.

“Sem falar que se paga milhares de dólares em taxa de publicação para as revistas mandarem o manuscrito a revisores que trabalham de graça”, pontua Amaral.

Assimetrias e desequilíbrio

Grande parte da produção científica brasileira é feita em instituições públicas de ensino e depende do apoio de órgãos federais e estaduais.  

Além das restrições de orçamento, frequentemente debatidas, outro grande problema é a forma desigual como os recursos são distribuídos regionalmente – comprometendo o desempenho de pesquisadores a depender de onde estão alocados.

Agências de fomento federais e estaduais trabalham de forma semelhante: abrem editais com exigências específicas para que os cientistas submetam seus projetos, concorrendo por uma determinada quantia.

Contudo, assimetrias da sociedade brasileira contribuem para que haja uma concentração histórica da infraestrutura de pesquisa e da produção científica nas regiões Sul e Sudeste, segundo relatório de 2024 do Centro de Gestão e Estudos Estratégicos (CGEE), ligado ao Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovações

“Pesquisadores com boas propostas, mas pouco conhecidos ou vinculados a instituições com pouca tradição científica e menos recursos, são bastante prejudicados”, comenta o historiador Heribaldo Maia, mestre em Filosofia pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e autor do livro Neoliberalismo e sofrimento psíquico: o mal-estar nas universidades.

“É preciso dar condições para que as pessoas consigam se tornar produtivas”, afirma Maia, ao chamar a atenção para a importância de políticas públicas dedicadas à descentralização dos recursos e da atividade de pesquisa no Brasil.

Para além das disparidades econômicas e de infraestrutura que atormentam a vida acadêmica de muitos, também é preciso reconhecer a sobrecarga emocional gerada por desigualdades raciais e de gênero.   

No caso das mulheres, o desequilíbrio de gênero no ambiente acadêmico pode comprometer significativamente a saúde mental de pesquisadoras e estudantes.

Uma pesquisa publicada em 2021 por membros do projeto Parent in Science, iniciativa criada em 2017 com o objetivo de discutir o impacto na parentalidade na carreira acadêmica, ressalta a necessidade de parâmetros de avaliação distintos para populações específicas.

O estudo indica que, em 2020 (primeiro ano da pandemia de covid-19), apenas 47,4% das pesquisadoras que são mães, e que responderam a um questionário, conseguiram submeter manuscritos para publicação em períodicos. Já entre pesquisadores homens com filhos, a proporção foi de 65,3%.

Em muitos casos, a alta demanda por produtividade e as dificuldades enfrentadas pelas pesquisadoras para ascender na carreira (o chamado “teto de vidro”, isto é, barreiras invisíveis que impedem que mulheres cheguem a cargos mais altos) estão associadas a episódios de depressão.

Em sua dissertação de mestrado, apresentada na Universidade Federal Fluminense (UFF) em 2023, a fisioterapeuta Sarah Rocha Alves mostrou que aproximadamente 40% das mães cientistas ouvidas na pesquisa tinham sinais de depressão, enquanto entre pais cientistas a taxa foi de 22%.

“Na comunidade acadêmica, as mães apresentam mais sintomas depressivos do que as mulheres não-mães. Para os homens, não encontramos diferenças entre pais e não-pais”, escreveu Alves. “Além disso, fatores como ser a cuidadora principal, ter filho com deficiência, ser negra e não ter rede de apoio contribuíram para maiores sintomas de depressão entre as mães.”

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